المغنيسيوم يفعل العجائب للدماغ البشري

قائمة النظام الغذائي الحديثة منخفضة للغاية في المغنيسيوم ، وهو ما يتناقض بشكل صارخ مع ما كان عليه من قبل. سوف يتلقى أسلافنا جرعة المغنيسيوم من خلال أجزاء معينة من اللحوم ، من خلال المأكولات البحرية والماء والظلام أثناء السباحة في البحر. اليوم تغير الوضع بشكل كبير. لقد خضعت التربة التي نمتلكها اليوم إلى الكثير من المعالجة والمتداول ، وهي منخفضة حاليًا بالمغنيسيوم وحتى الماء الذي نشربه ينظف المغنيسيوم.

المغنيسيوم مهم لصحتنا ، وهو نقص فيه – يؤذينا.

يعد المغنيسيوم مكونًا مهمًا في نظامنا الغذائي ويحتاج كل شخص إلى استهلاك ما بين 320 ملغ و 420 ملغ من المغنيسيوم يوميًا. ماذا يحدث ، إذن ، عندما يكون هناك نقص في المغنيسيوم؟

حسنًا ، يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا للغاية في التفاعلات الكيميائية الحيوية في جميع أنحاء الجسم. يتعلق الأمر بصحة خلايانا وعظامنا وعضلاتنا وقلبنا. يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تقلصات في العضلات ومشاكل في معدل ضربات القلب وفي الحالات القصوى يمكن أن يؤدي النقص إلى الموت. ارتبط نقص المغنيسيوم أيضًا بالاكتئاب ، وانعدام الأمن الذاتي ، والتهيج ، واللامبالاة ، وفرط التعرق ، والأرق ، والذهان ، والصداع ، وترنح (قضايا التوازن التي تسبب نقص التنسيق والحركات الخرقاء للأطراف).

שקדים
مصدر المغنيسيوم

انظروا ، مكمل المغنيسيوم أنقذ وحسّن حياة الكثيرين

شامريت ، 27 ، من شمال البلاد

[1945900] [شمت كان لديه إصابة سابقة في الدماغ. مع مرور الوقت ، بدأت تعاني من الاكتئاب ووجدت صعوبة في تحمل ضغوط العمل والدراسة ، والوجبات السريعة التي كان عليها تناولها بسبب ضغوطها وتدهور أدائها الأكاديمي. بعد أسبوع من تناول مكمل المغنيسيوم ، قالت: “كنت أشعر دائمًا بنوع من الضجيج في رأسي. الآن بعد أن كنت أتناول المغنيسيوم ، خرجت من الاكتئاب ، تحسنت ذاكرتي القصيرة الأمد من العجائب وأشعر أن ذهني عاد أيضًا إلى طبيعته قبل إصابة الدماغ التي تعرضت لها بسبب حادث”. .

ليورا ، 32 عامًا ، من وسط البلاد

في سن الثلاثين بعد ولادة طفلها الثاني ، بدأت ليورا تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. أرادت الشفاء منه دون علاجات كيميائية وسمعت أن المغنيسيوم يمكن أن يساعدها. تقول ليورا: “كانت الحقيقة هي أننا كنا نخطط لإنجاب طفل آخر ، لكنني كنت خائفًا للغاية لأنني كنت مصابًا باكتئاب فظيع بعد الولادة. ولكن بمجرد أن بدأت في تناول 200 ملغ من المغنيسيوم والجلسين مع كل وجبة ، مر الاكتئاب وفكرنا بالفعل في الطفل الثالث.”

קמפיין מגנזיום
إعلان

عانى والدي ، 43 عامًا ، من المركز

الكلام والقلق: لقد حدث ذلك مباشرة بعد الطلاق ، لذا فقد بدأ يشرب المزيد من الكحول ويزيد الدهون ، فقال والدي: “كانت فترة الطلاق بالنسبة لي. شعرت بالسوء ، سُميت وبدأت في شرب الكحول. أوصى طبيبي بمزيج من المغنيسيوم ، ومنذ ذلك الحين تناولت 125 ملغ من المغنيسيوم في كل وجبة. لقد اختفت جميع الأعراض ، وقمع المغنيسيوم شهيتي والرغبة في تناول الطعام وفقدت وزني وأشعر أنني أكثر حيوية وسعيدة. ”

جلعاد ، 51 عامًا ، من جنوب البلاد

يتمتع جلعاد بتاريخ طويل من الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية غير الرئيسية ويعاني أيضًا من الأرق. وصفه الأطباء الليثيوم ومضادات الاكتئاب على مر السنين ، ولكن لا شيء كان قادرا على وقف هذه الأعراض. تم نقل جلعاد إلى المستشفى مرتين بعد محاولة الانتحار. لقد تحول إلى الطب الطبيعي قبل ثلاث سنوات ، بعد أن كان يائسًا من أجل حلول الطب الغربي ، حيث وصفه بـ 300 ملغ من المغنيسيوم والجلسين في كل وجبة. Gilead: “بما أنني في نومي ، فإن المغنيسيوم في النوم أفضل ، فأنا أكثر صحة ، لقد انخفضت عتبة القلق وأشعر بعملي اليومي أفضل بكثير. “

קפסולות
تكملة المغنيسيوم

المغنيسيوم مهم جدًا للتشغيل الطبيعي للدماغ البشري!

يدور المغنيسيوم بحرية الغلوتامات والكالسيوم في المشابك (المناطق التي تلتقي فيها الخلايا العصبية بالخلايا المستهدفة) بين عصبونين ، يتم تحفيزهما عندما يكونان في الجرعة الصحيحة ، ويكونان سامين إذا كانا في حالة دماغية زائدة. يمكن للمغنيسيوم “الجلوس” على مستقبلات NMDA دون تفعيلها ، مثل حارس البوابة ، وإذا كنا نعاني من نقص المغنيسيوم ، فلن يكون لدينا حارس بوابة بالفعل. خلايا الدماغ.

كلمات منتهية

هذه واحدة من النظريات التي يمكن أن تشرح القصص التي سمعناها من الكثير من الناس حول القدرة الاستثنائية للمغنيسيوم على تغيير الأنشطة المهمة في الدماغ وتحسين نوعية الحياة.

(تمت الزيارة 2039 مرة ، مرة واحدة اليوم)

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *